Cách uống dây thìa canh như thế nào là tốt nhất là câu hỏi được rất nhiều người đang mắc bệnh tiểu đường thắc mắc. Dây thìa canh rất dễ uống, nhưng để sử dụng sao cho đạt hiệu quả điều trị bệnh tiểu đường tốt nhất thì không phải ai cũng biết. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để biết cách uống dây thìa canh hiệu quả nhất nhé.
- Uống dây thìa canh có tác dụng gì cho sức khỏe?
Dây thìa canh (Gymnema Sylvestre) hay dân gian còn gọi nó là dây muôi, lõa ti rừng rất quen thuộc với những bài thuốc nam. Đây là loại cây sống lâu năm, thân nhỏ nhưng không có tua cuốn, sống thành từng bụi. Dây thìa canh đã được tìm thấy và sử dụng từ rất sớm ở Ấn Độ và Trung Hoa.
Dây thìa canh đã được chứng minh có thể hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường và các biến chứng của bệnh gây ra như tim mạch, áp huyết cao, béo phì và các vấn đề về thận….Ngoài ra, còn giúp nâng cao hệ miễn dịch và tăng cường sức khỏe cho con người.
Người bình thường cũng có thể sử dụng dây thìa canh để tăng cường sức khỏe, thải độc, ổn định huyết áp (với những người cao huyết áp) và ngăn ngừa bệnh tiểu đường tuýp 2.
Nhờ đó mà loại cây này đã được sử dụng rộng rãi ở nhiều quốc gia trên thế giới trong đó có Việt Nam. Nhưng không phải ai cũng biết cách uống dây thìa canh chuẩn nhất cho từng dạng bào chế của cây. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu phần dưới đây để biết thêm thông tin nhé.
- Cách uống dây thìa canh sao cho hiệu quả nhất
Cách 1: Hãm thành nước để uống mỗi ngày
– Các bạn cần chuẩn bị: tích pha trà tươi hoặc bình giữ nhiệt, Bình chứa nước sôi và khoảng 50g dây thìa canh khô.
– Cách pha vô cùng đơn giản. Lấy 50g dây thìa canh khô đã rửa sạch lúc chuẩn bị đem rửa sạch rồi cho vào bình hãm. Chế vào khoảng 200ml nước sôi vào bình rồi đổ nước này đi để làm sạch dây thìa canh 1 lần nữa. Chờ khoảng 30-40 phút là có thể dùng được rồi.
Đây là cách thủ công, dành cho những người không quá bận rộn với công việc, có thời gian để đun nấu vì khoảng thời gian chờ để uống khá lâu (30 phút). Tuy nhiên cách này thường chỉ dùng để phòng ngừa bệnh tiểu đường do việc hãm nước chưa thể lấy đủ hết hoạt chất có trong lá cây dây thìa canh.
Cách 2: Sắc thành nước để uống mỗi ngày
– Các bạn cần chuẩn bị: một ấm sắc nước hoặc xoong nhôm. Khoảng 2 lít nước sạch và 50g dây thìa canh phơi khô.
– Cách làm: Dây thìa canh phơi khô đem rửa sạch. Sau đó, cho vào xoong đun với 1,5 lít nước, cứ duy trì đun khoảng 15 phút trong lửa nhỏ rồi bắc ra và sử dụng.
Cách này thời gian làm khá nhanh các hoạt chất trong dây thìa canh hầu như đã ra hết. Nhưng việc sắc thuốc rất tốn công và dễ thất thoát chất có trong các vị thuốc.
Cách 3: Cách uống dây thìa canh dạng cao đặc
Để phù hợp với cuộc sống hiện đại, khi con người càng ngày trở nên bận rộn. Người ta đã cho ra một sản phẩm vô cùng tiện lợi là cao dây thìa canh vì có thể dùng trực tiếp mà không tốn công sức với thời gian đun nấu. Cao dây thìa canh rất thơm, dễ uống và không gây cảm giác ngái khi uống. Hơn nữa, khi chiết xuất thành cao giúp bảo toàn các hoạt chất quý có trong dược liệu.
Ngoài ra hiện nay còn có các dạng chế phẩm khác là viên uống và trà dây thìa canh rất dễ sử dụng, bạn cần tuân theo hướng dẫn sử dụng từ nhà sản xuất.
- Thời gian và liều lượng khi sử dụng dây thìa canh.
Định lượng khi sử dụng dây thìa canh trong một ngày là khoảng 30g/ngày. Khi sử dụng không được dùng quá 50gram/ngày vì nó sẽ mang lại những tác dụng phụ như gây hạ áp đường huyết quá mức khiến cơ thể mệt mỏi, chóng mặt và buồn nôn.
Thời gian sử dụng dây thìa canh tốt nhất là sau các bữa ăn khoảng 20-30 phút. Vì lúc này cơ thể của chúng ta mới nạp năng lượng, cơ thể đã hấp thụ và chuyển vào máu một lượng đường lớn khiến chỉ số đường huyết tăng cao. Vì vậy, sử dụng dây thìa canh vào lúc này là hợp lý nhất.
Các bạn nên sử dụng dây thìa canh để uống hàng ngày và liên tục trong thời gian từ 3-6 tháng để giúp hỗ trợ điều trị tiểu đường, giúp hạ và ổn định lượng đường huyết một cách hiệu quả nhất nhé.
Mong rằng bài viết này đã giúp các bạn giải đáp được thắc cách uống dây thìa canh sao cho hiệu quả nhất. Khi uống dây thìa canh các bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục hợp lý để phát huy hiệu quả tốt nhất. Hãy luôn giữ gìn và bảo vệ sức khỏe của mình để tránh khỏi các loại bệnh tật nguy hiểm nhé!